2018年10月16日

ピラティス教室 夜のクラス10月 No2

朝夕冷えてきましたね。
夜のクラスの”愉蔵ピラティス教室”でした。

ピラティスでかたくなった体をほぐして
ジワッと体が温まりました。
ストレッチポールを使って
リンパ、筋をほぐして
胸呼吸をして体を動かしていきます。

楽しく優しく教えてくださる
後藤先生です。
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10月は昼のクラスが
10/24(水)10:30~

10月の夜のクラスは今回で2回目なので、
次回の夜のクラスは
11月になります。
11/6(水)と11/20(水)の20:00~ です。
posted by からつ♪ at 23:58| ○愉蔵交流カルチャー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする